Afdrukopties:

Tortillachips en guacamole

Opbrengsten4 portiesVoorbereidingstijd15 minutenTotale tijd15 minuten

Lekker tortillachips en guacamole, bijvoorbeeld tijdens een film

 2 rijpe avocado's
 3 eetlepel zure room
 1 eetlepel limoensap
 1 snufje (chili)peper
 1 snufje zout
 3 naturel tortilla's
 1 eetlepel zonnebloemolie
 1 snufje gemalen komijn
1

Prak het vruchtvlees van de rijpe avocado’s met een vork fijn en meng er de zure room, limoensap, (chili)peper naar smaak en eventueel zout door.

2

Snijd de tortilla’s in puntjes en bak in een koekenpan met zonnebloemolie aan beide kanten goudbruin en krokant. Bestrooi de tortillachips met gemalen komijn en eventueel zout en serveer met de guacamole.

Voedingswaarden

Opdieningen 0


Hoeveelheid per portie
Calorieën 334
% Dagelijkse waarde *
Totaal vet 26g40%
Netto koolhydraten 19g7%
Eiwit 4g8%

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.